奪得女子45公斤級金牌 以123公斤刷新她自己保持的世界紀(jì)錄

郭玲玲：舉重舉起了我的未來

9月4日晚，巴黎殘奧會(huì)舉重項(xiàng)目迎來了首個(gè)比賽日，河北省運(yùn)動(dòng)員郭玲玲奪得女子45公斤級金牌，并以123公斤刷新了她自己保持的世界紀(jì)錄。因舉重改變未來的她，再一次站上了最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

就是沖著冠軍來的

當(dāng)天的比賽堪稱郭玲玲的個(gè)人表演賽。

作為該項(xiàng)目世界紀(jì)錄的保持者，郭玲玲開把就成功舉起了113公斤，創(chuàng)造了新的殘奧會(huì)紀(jì)錄。此后，她又連續(xù)改寫這一紀(jì)錄，并最終把這一紀(jì)錄定格在123公斤。這一成績也是該級別新的世界紀(jì)錄。

這樣的場景在東京殘奧會(huì)上也曾同樣上演。當(dāng)時(shí)，第一次參加殘奧會(huì)的郭玲玲奪得女子41公斤級冠軍，并以108公斤、109公斤的成績兩次刷新該項(xiàng)目世界紀(jì)錄。

本屆殘奧會(huì)，郭玲玲參賽級別由41公斤級調(diào)整為45公斤級?！叭ツ?0月份以后就進(jìn)行了級別的轉(zhuǎn)換，主要是因?yàn)殡S著年紀(jì)增大，每次比賽前降體重對選手發(fā)揮有影響。”省殘疾人舉重隊(duì)教練孫曉剛介紹，之前每次參賽前10多天郭玲玲就要控制飲食，對體能有一定的影響。

“還有一點(diǎn)就是對她的實(shí)力有底氣，45公斤級的競爭對手，對她也沒有太大的威脅?！睂O曉剛說。

即使手握多個(gè)世界大賽的冠軍，但備戰(zhàn)巴黎殘奧會(huì)，郭玲玲依然沒有絲毫放松。

按照訓(xùn)練計(jì)劃，每天120公斤的重量她要舉十多次，此外，她還會(huì)舉啞鈴等進(jìn)行專項(xiàng)肌肉訓(xùn)練，并對于每一個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)不斷優(yōu)化提升。

扎實(shí)的訓(xùn)練讓孫曉剛對自己的隊(duì)員有著足夠的自信?！皼]問題，等我們的好消息吧?！辟惽?，面對記者的提問，孫曉剛便給出了肯定的回答。

從2017年在全國殘疾人舉重錦標(biāo)賽上打破國內(nèi)紀(jì)錄開始，郭玲玲連續(xù)在亞洲殘疾人舉重錦標(biāo)賽、殘疾人舉重世錦賽、東京殘奧會(huì)等多項(xiàng)國內(nèi)外比賽中打破紀(jì)錄，到目前已經(jīng)打破紀(jì)錄超20次，并實(shí)現(xiàn)殘奧會(huì)、亞殘運(yùn)會(huì)、世錦賽“大滿貫”。

與舉重時(shí)肌肉結(jié)實(shí)、肩膀?qū)捄?、滿手硬繭的形象不同，頒獎(jiǎng)時(shí)的郭玲玲總會(huì)扎個(gè)漂亮的發(fā)型，打扮美美地站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

“我很享受站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的時(shí)刻，舉重是我的夢想，讓我收獲了很多。”郭玲玲說，“我想把舉重這件事做到極致，舉到我舉不動(dòng)為止?！?/p>

舉重舉起了我的未來

1989年8月出生的郭玲玲，來自邯鄲磁縣農(nóng)村，因患小兒麻痹落下殘疾，只能依靠輪椅和雙拐支撐身體。一次偶然的機(jī)會(huì)郭玲玲認(rèn)識了同為殘疾人的全國殘運(yùn)會(huì)舉重冠軍薛士爭，在薛士爭的影響下，郭玲玲好奇地體驗(yàn)了一次舉重。初始力量就能推到40公斤，讓薛士爭認(rèn)為郭玲玲有練習(xí)舉重的潛力，便把她推薦給省殘疾人舉重隊(duì)教練孫曉剛。

“我看到郭玲玲的第一眼，就覺得這姑娘身板兒不錯(cuò)，是塊練舉重的料。托舉時(shí)，她的力量也超過常人。”孫曉剛說，盡管如此，對身材嬌小的郭玲玲能否承受得住艱苦的訓(xùn)練，他當(dāng)時(shí)還是心存疑慮。

接下來郭玲玲的表現(xiàn)讓孫曉剛吃了“定心丸”。別人日常訓(xùn)練最多做五組、六組，郭玲玲總是做十組、十一組。別人一組做五六個(gè)，郭玲玲一組能做七八個(gè)。本來教練安排的訓(xùn)練量就大，郭玲玲卻還自己主動(dòng)加壓，每次都超額完成訓(xùn)練任務(wù)，從不叫苦喊累。隨后，郭玲玲正式被選入省殘疾人舉重隊(duì)，開啟了自己的舉重運(yùn)動(dòng)生涯。

2011年，在練習(xí)舉重僅10個(gè)月后，郭玲玲首次參賽，就在第八屆全國殘運(yùn)會(huì)舉重女子40公斤級的比賽中獲得了銅牌。

但隨后郭玲玲暫別舉重臺(tái)，懷孕、生子。2013年，生完孩子四個(gè)月再次重返訓(xùn)練場時(shí)，郭玲玲的體重達(dá)到57.5公斤。這把教練孫曉剛也嚇了一跳。“想到她體重會(huì)增加，但沒想到會(huì)長這么多，要想繼續(xù)訓(xùn)練必須大幅度減重。這難度不亞于重新開始。”孫曉剛說。

沒有捷徑，只有少吃多練。每天在完成訓(xùn)練任務(wù)基礎(chǔ)上，郭玲玲還要做仰臥起坐，扶著跑步機(jī)走，肩疼得受不了的時(shí)候就架上拐杖走……硬是憑著一股韌勁兒，在3個(gè)月的時(shí)間里減重16.5公斤。

在天賦和努力的加持下，郭玲玲的成績就像坐了火箭。2017年殘疾人舉重世錦賽，她第一次打破世界紀(jì)錄奪冠。2018年亞洲殘疾人舉重錦標(biāo)賽奪冠，她的成績超世界紀(jì)錄4公斤之多。2021年，東京殘奧會(huì)獲得冠軍，她刷新了自己保持的世界紀(jì)錄。

不斷站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的過程，也讓郭玲玲的內(nèi)心悄然發(fā)生了變化?！耙郧安辉敢夂屯馊私涣?，現(xiàn)在愛說話了，也愿意主動(dòng)和大家分享了?！惫崃嵴f。

而更讓郭玲玲欣慰的是，以前她總擔(dān)心自己的身體情況會(huì)給女兒帶來影響。但現(xiàn)在每次她接女兒放學(xué)的時(shí)候，女兒都會(huì)主動(dòng)地跟同學(xué)介紹：“我媽媽特別厲害，她是世界冠軍！”

每次聽到女兒的話，郭玲玲都會(huì)特別自豪，“感謝舉重，讓我舉起了自己的未來?！保ㄓ浾邨蠲黛o）

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